Serveis

El que diuen els qui confíen en nosaltres

Publicado en Google Google
Paula Sosa Monge profile picture
Paula Sosa Monge
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Centre súper recomenable! Fa mesos que vaig a classes dirigides d’hipopilates per recuperació del sól pelvià i tant l’Alba com la resta de l’equip són un 10!
Publicado en Google Google
Marta Salvador profile picture
Marta Salvador
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He començat a anar al centre arrel del meu embaràs i tant amb l’Alba a les classes de hipopilates com en mans de la Vanessa en sessions particulars de fisioterapia em sento molt ben atesa i cuidada. Molt recomanable per posar-te a to físicament, en un espai de molta confiança i proximitat.
Publicado en Google Google
Núria Ventura profile picture
Núria Ventura
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Vaig començar amb la Vane, seguidament amb l'Alba individual, després en grup... són unes GRANS PROFESSIONALS, i això costa trobar, a més a més d'un tracte immillorable, proper, familiar,... és un centre 10
Publicado en Google Google
Laura Llorca profile picture
Laura Llorca
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Conocí el sitio estando embarazada de 4 meses, el trato, la atención por parte De Alba y Vanessa fue extraordinario y muy profesional. Tanto que a día de hoy después de dar a luz sigo yendo a que me ayuden a recuperarme al igual que me ayudaron tanto durante el embarazo, que gracias al trabajo que hicieron conmigo todo fue mucho mejor!! Son grandes profesionales y sobre todo personas. Recomiendo al 100% venir a probar, porque os encantará!
Publicado en Google Google
nsh sh profile picture
nsh sh
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Recomiendo 100% hipopilates con alba. Alba es una gran profesional, cuida mucho cada detalle y explica y corrige los ejercicios en cada momento. A parte, mi horario laboral es algo complicado y hace lo posible para poder adaptarnos y tener una continuidad por lo que estoy muy agradecida.
Publicado en Google Google
Alba Borrego Jiménez profile picture
Alba Borrego Jiménez
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Empecé pilates post parto junto a mi bebé con Alba y me ha gustado tanto que he seguido yendo después sin él. A parte de hacer ejercicio, es una hora de la semana que me permite centrarme en mi y relajarme.
Publicado en Google Google
Andrea Subirana profile picture
Andrea Subirana
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
El passat octubre vaig començar a venir al Temple per les classes d'hipopilates i estic molt contenta. Els grups reduïts permeten una atenció súper personalitzada i fan que et sigui molt fàcil integrar-te al grup. L’Alba i l’Anna són encantadores, molt professionals i sempre s’adapten a les teves necessitats, modificant els exercicis segons el que et trobis. He notat millora en la meva postura i em sento molt millor físicament. L’espai és net, acollidor i molt bonic. Es respira calma i bon ambient. Totalment recomanable! ✨️🤍
Publicado en Google Google
Jacqueline Neitzel Medeiros profile picture
Jacqueline Neitzel Medeiros
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Tanto yo como mi bebé estamos encantadas con las clases de hipopilates, es uno de nuestros momentos favoritos de la semana! Alba es muy maja y muy buena profesional. En la clase de madres y bebés, está siempre muy atenta de adaptar cada ejercicio según las necesidades de las alumnas, de corregir nuestras posturas, y de ayudarnos una por una a liberar el cansancio de toda la semana. Todo eso a la vez que está pendiente de los bebés. A parte de eso, se genera un ambiente muy acogedor con las otras madres, después de la clase quedamos, charlamos y compartimos experiencias! También Vanesa, fisio experta en suelo pélvico, es muy amable y una profesional muy recomendable. Y por último, el local es muy bonito, agradable y bien ubicado. 🥰
Publicado en Google Google
Montse Mena profile picture
Montse Mena
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Hola! Soy Montse, debido a un problema de espalda que tengo, conocí el centro El Temple . Las fisioterapeutas Vanessa y Andrea son unas profesionales increíbles y como personas son lo más!!! tienen unas manos que aconsejo. Hay más fisioterapeutas que no dudo de su profesionalidad, pero hablo de ellas porque son las que me tratan. Y luego está Alba que imparte clases de hipopilates, todo lo que diga de ella es poco, es un AMOR de persona… Doy GRACIAS a la vida por ponerla en mi camino.
T'ajudem?

Sents que aquest és el teu lloc?

Si estas buscant un centre on t'escolten, t'acompanyen i t'ajuden a reconnectar amb el teu cos, estas en bones mans.
Explíca'ns què necessites. Et respondrem amb proximitat i claredat.

Fisioteràpia de l'aparell locomotor

Fisioteràpia que abasta l’alleujament de qualsevol sensació de sobrecàrrega, molèstia o dolor al cos.

Quan parlem d’aparell locomotor, també anomenat sistema musculoesquelètic, ens referim a una estructura orgànica complexa la funció principal de la qual és facilitar el moviment del cos gràcies al sistema format per músculs, cartílags, lligaments i ossos.

Fisioteràpia esportiva

La fisioteràpia esportiva és l’especialitat que busca la rehabilitació, l’atenció i la prevenció d’esportistes amateurs i professionals, així com establir directrius adequades per a aquells pacients que practiquen activitat física i volen fer-ho de manera segura.


Dit d’una altra manera, la fisioteràpia esportiva aborda les lesions de l’aparell locomotor dels esportistes.

Fisioteràpia postquirúrgica

Després de passar per quiròfan, el 90% de les persones (si no el 100%) necessiten acompanyament per part del fisioterapeuta per recuperar la funcionalitat de l’articulació.


Per això, aquesta especialitat ajuda a la recuperació primerenca de les estructures afectades en qualsevol intervenció quirúrgica o immobilització prolongada després de lesions com luxacions, fractures, etc.

Fisioteràpia sòl pelvià

La fisioteràpia del sòl pelvià, també anomenada fisioteràpia uroginecològica, és l’especialitat que abasta totes les lesions, molèsties o dolors al voltant de l’esfera del sòl pelvià.


Tot i que pot afectar tant homes com dones, normalment són les dones les més afectades, especialment durant el procés de maternitat (embaràs i recuperació postpart).


Altres situacions en què es pot necessitar aquesta mena de fisioteràpia inclouen: incontinència urinària, fecal o de gasos, descens d’òrgans (prolapse), restrenyiment, dolor pelvià, urgència urinària o disfuncions sexuals, entre d’altres.

Fisioteràpia ATM (mandíbula)

Fisioteràpia especialitzada en l’articulació temporomandibular, formada per l’os temporal (a la base del crani) i la mandíbula.


Quan hi ha una afectació d’aquesta articulació, alguns dels símptomes associats poden ser: cefalees (mals de cap), marejos, sobrecàrregues cervicals i bruxisme (hàbit involuntari de prémer o cruixir les estructures dentals).

Hipopilates individual

Combina diverses disciplines de fisioteràpia amb pilates i gimnàstica abdominal hipopressiva que busquen treballar el cos de manera activa i completa, amb l’objectiu de millorar l’estat de salut del cos. Aquesta millora es fa a través de la tonificació de la musculatura (sobretot la profunda), d’estimular la mobilitat articular, així com abordar les causes de les afeccions (per exemple: en les cervicàlgies tenim en compte la postura, en les lumbàlgies la inflamació intestinal…).

Inclou:

  • Exercicis
  • Teràpia manual
  • Revisió dels hàbits de vida que poden influir en la molèstia (alimentació, hidratació, descans, gestió emocional…).

Hipopilates embaràs

Entenem aquesta etapa tan específica de la vida de la dona com un moment en què el cos té unes necessitats molt especials. Per això, es fa especial èmfasi en l’activació de l’abdomen profund, la musculatura de l’esquena i del sòl pelvià per facilitar l’embaràs i la recuperació postpart. 

Hipopilates postpart amb nadó

Després del part, Hipopilates i la seva combinació de diferents disciplines busquen acompanyar la reactivació del cos.

Acompanyades dels vostres nadons, podreu reactivar, amb especial èmfasi, l’abdomen profund, la musculatura de l’esquena i el sòl pelvià.

Hipopilates en forma

Combinació de diverses disciplines de la fisioteràpia així com pilates i gimnàstica abdominal hipopressiva.

Aquesta combinació busca acompanyar i activar el cos fent especial èmfasi en l’activació de la musculatura central del cos: abdomen, columna vertebral i sòl pelvià. En treballar aquests grups musculars, es genera una correcció postural i, amb aquesta, es produeix l’alleujament de la majoria de sobrecàrregues que ens acompanyen en el dia a dia; ja que, massa sovint, és la mala postura la causant d’aquestes molèsties.

Tingues en compte que, a més, en aquestes sessions també hi haurà una activació de glutis, cames i braços.

Ioga

Disciplina per reconnectar amb el cos, la respiració i l’equilibri intern.


La pràctica de postures (asana) ajuda a enfortir i flexibilitzar el cos amb consciència corporal i en sincronia amb la respiració.

Entrenament funcional

 Entrenament amb el qual trobaràs un moment per treballar de manera integral el cos i les diferents capacitats: força, coordinació, flexibilitat i resistència.

Preparador físic

 Entrenament individualitzat clau per iniciar una nova activitat esportiva amb el major grau d’eficàcia i minimitzant risc de lesions.

A més, està orientat a acompanyar un moment de rehabilitació d’una lesió esportiva per preparar el cos per a la reentrada a l’esport.